健康保健_资讯搜索_第113页

　冬季是上呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是上呼吸道疾病的主要症状之一，也是机体的一种保护性反应。咳嗽可以避免有害物质深入呼吸道而对人体造成伤害，所以轻微咳嗽无需用药。如果咳嗽频繁、剧烈，影响到学习、工作或睡眠，或者咳嗽不止，病情逐渐加重，甚至诱发咯血时，就应该服用止咳药了。

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现代人生活中,压力无处不在,但许多人都不知道压力与食物其实有千丝万缕的关系―――长期受压力,影响身体脂肪及蛋白质的消耗及生产,不适当的食物更会加重身体的压力负荷,而正确的饮食习惯则可以帮助你减低精神压力；

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夏练三伏，三伏天也是冬病夏治的最佳时期，最适合夏季养肺。老中医揭秘夏季养肺5个方法，冬病夏治绝对有效。

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从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓"药念"就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，"五色五味"有着出众的减肥效果哦!首先记住食物的5种颜色吧！

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消化类：如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母等，此类药主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶或兼而有之。酶系一种活性蛋白质，遇热后即凝固变性而失去应有的催化剂作用，达不到助消化的目的。

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中老年人多吃奶制品可延缓骨质松散防备骨折

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口服避孕药由雌激素和孕激素组成，通过抑制排卵而达到避孕目的，是一种高效、简单易行的避孕方法，很受育龄妇女的青睐，在服用时要注意以下几点。

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