健康保健_资讯搜索_第152页

注意荤素搭配比例烧烤的主菜肯定是肉类，因此容易过量摄入，要在点菜的时候就注意荤素搭配得当。健康的比例应是7分肉，3分菜。如果吃土耳其和巴西烤肉，一定要搭配沙拉，沙拉中含有的玉米粒、小西红柿、生菜和菠萝等，能有效补充各种维生素。

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在很多老人关注“富贵病”的同时，营养素的缺乏问题，同样不容忽视。近日，美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊·斯莱特凯指出，因为身体吸收能力的下降，及嗅觉、味觉退化等因素，很多老年人会出现严重的营养素缺失。按照身体需求的重要性，专家给出了

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对于确定不想再生育的夫妻来说，结扎是一劳永逸且符合经济效益的避孕方式！其中男性结扎又比女性结扎方便、安全、便宜、少併发症！因此现在是好老公站出来的时候了！一般生育控制(避孕)的方式有狠多种，包括：女性口服避孕药、子宫内避器、保险套、女性输卵管结扎、男性输精管结扎等。

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糊口方法影响健康改失4种坏风俗可延年益寿

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传统观点认为，小儿急性腹泻早期继续原有喂养可能并发碳水化合物吸收不良，加重脱水、酸中毒、肠黏膜损伤及大分子蛋白吸收引起变态反应，因此主张开始治疗时禁食。轻症禁食8～12小时，认为单纯静脉补给水分、葡萄糖和电解质可以防止水电解质发生失衡。

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