健康保健_资讯搜索_第291页

荷亦莲也，盛于酷暑，诗人爱咏，画家喜绘，人们不仅爱它的清香怡人，更爱它“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。对于中药学来说，它还是一味药食同源的好药材，夏荷之一身，俱是清暑佳品：叶能祛热，花能解暑，子能清心，根能凉血。

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夏天，游泳是很好的消暑方式。但是，游泳也会出现耳朵进水、鼻子呛水等意外情况，水中的细菌沿着耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，造成中耳积液、阻塞，分泌物流不出来。游泳造成的中耳炎是夏季常见的疾病，应该如何预防和用药呢？

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最新资料显示，白领午餐最需要的六种食物分别为西兰花、鱼肉、洋葱、豆腐、圆白菜和新鲜果蔬。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

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女性如何维持身体的美丽和健康呢？如何养生，是方法的问题，但是对于女人来说，这种容易情绪化的可爱生物，除了学会调节自己的行为之外，更加要学习控制自己的心情。

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很多男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。没办法，中年男人，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。其实，你可以通过自测了解自己的性功能是否正常。

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目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。

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