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笔者在临床工作发现，一些缺铁性贫血患者把铁剂简单地理解为补血的营养药而盲目服用，造成了不良用药后果。其实，服用铁剂不是人们想像的那样简单，它有着严格的要求和规范。贫血患者在服用铁剂时，应把握以下三条原则、四个禁忌。

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很多坐班族一回家就埋头大睡，睡得不少，但起床后却依然昏昏沉沉。这都是大脑供血不足惹的祸，做做睡前蹬脚会好很多。平躺姿势更有助于血液循环，可由缓到急做10分钟。

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跑步健身扔失昂贵行为鞋光脚落地不易受伤

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春季抗感冒应休止三大误区对症用药更有效

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如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。

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菊花露白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。

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长期吃药的人体内的维生素流失快，应当在同时补充相应的维生素。多吃新鲜的绿色蔬菜、水果能帮助预防维生素C、K和B族维生素缺乏，必要时还应口服复合维生素，相应的缺乏症状大多在补充维生素后能得到缓解。但也需注意适量、适时补充，不可长期大剂量使用，否则，维生素也会变成“危生素”。

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皮肤科外用药有一个简单的原则：干对干，湿对湿，不干不湿用糊剂。即渗出较多时，选用湿敷；渗出较少时，采用洗剂、糊剂；干燥、结痂、有鳞屑时，采用乳膏、霜剂。

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