太阳镜选购全攻略

夏日炎炎，强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，其实也会“晒伤”眼睛。眼睛娇嫩，很容易被紫外线晒伤。

紫外线(UV)是一种波长100-400nm的电磁波，主要来源于日光照射。紫外线分为A、B、C三种。A波长320-400nm，B波长280-320nm，C波长100-280nm以下。大部分紫外线C在通过大气层时被吸收，地球表面的紫外线中紫外线A占97%，紫外线B占3%，因而紫外线A、紫外线B成为人眼组织重要的损伤因素。眼睛是人体中极为娇嫩的部位，很容易被紫外线晒伤。眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线:角膜、晶体、视网膜吸收大部分紫外线及部分紫外线。

日光性角膜炎、白内障与晒伤有关

紫外线可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，日光性角膜炎是最常见的紫外线所致急性损伤。这种角膜外层的损伤引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降。白内障特别是皮质白内障的发生与接触紫外线也有关。全世界白内障发病率随纬度的降低而增高，与紫外线辐射强弱的地理分布一致。紫外线对眼底的损伤主要是视网膜黄斑的晒伤和老年性黄斑变性。翳状胬肉的发生同日光照射相关，其发生率随辐射水平而升高，多发生于近赤道的国家。因此，眼部的防晒尤为重要。

佩戴太阳镜对眼睛有保护作用

目前常用的防护措施是具有紫外线吸收作用的框架镜、接触镜、人工晶体。镜片是最常见的防紫外线方法之一。掺入金属元素氧化物的镜片可吸收95%的紫外线及红外线；表面镀有反射膜的反射型镜片主要是镜片表面镀有一层真空金属膜，可透过可视光，又能反射有害的紫外线辐射；偏光片具有将光偏极化的功能，所以能将所有之有害光线都阻隔掉，却不影响可视光的透过。

自然光经过偏光镜片的过滤后，就只能让一个方向的光线通过，从而有效地保护眼睛。夏季在户外佩戴太阳镜对眼睛有一定的保护作用。

劣质太阳镜增多眼内光线，更伤眼

但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，还会使瞳孔长时间扩大，增多进入眼内的光线，加大眼睛损害。太阳眼镜并非只在夏天才需戴用，实际上是一年到头都应使用。晴天要戴，阴天也要戴。

千万别以为阴天太阳光不强，天气也不热，就掉以轻心，不知不觉反而照射了更多有害的紫外线，应参考紫外线指数预报，做好防晒准备。(北京同仁医院眼科中心副主任医师/付晶)

有的人购买太阳镜时以眼镜的外形作为第一考虑。北京世纪坛医院眼科徐冰副主任医师建议您，应该注意以下几点:

-优质的太阳镜能够阻挡紫外线，镜片上加了一层特殊的涂膜；

-应到正规眼镜店选择正规厂家生产的具有防紫外线功能的太阳镜；

-太阳镜片的颜色以浅灰色、茶色或者轻烟色为上乘，其次是绿色、琥珀色、蓝色等，红色仅作为日光浴或雪地上使用；

-坐汽车最好使用偏光太阳镜，因为它能够更加有效地减弱刺眼的强光；

-如果你戴上太阳镜后，别人仍能清楚地看到你的眼睛，就说明镜片颜色太浅了；

-太阳下山时，最好移去太阳镜，否则，在光线较弱的地方视力会受到影响；

-闭角型青光眼患者尽量避免佩戴太阳镜，因为可能导致青光眼的急性发作；

-选择眼镜时应注意镜片表面情况，观察其有无磨损、涂料均匀度等。