预防养生调护需注意

1.注意饮食起居，避免诱发因素：受寒、劳累、情绪激动以及饮食过饱是诱发心绞痛的主要因素，要注意避免。饮食宜清淡，多食富含植物蛋白的食物，如豆类及其制品，用含不饱和脂肪酸的油类为烹调油，如豆油、芝麻油、玉米油。避免经常食用含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉、动物脂肪、奶油等。禁止暴饮暴食。起居有常，寒温适宜，避免过度劳累。

2.注意坚持适当的体育锻炼。

3.不吸烟、不酗酒。

4.积极治疗引起冠心病的危险因素，预防动脉粥样硬化的发生与发展，合理饮食，积极治疗高血压病、高脂血症。

5.心绞痛发作时，应保持心情平静，立即休息，并用速效止痛药物舌下含化，如硝酸甘油、心痛定、速效救心丸等。