不少人因为某些疾病需要长期服药，不过，“是药三分毒”，药在对症治疗疾病的同时，也会带来一些营养性副作用，你知道什么是营养缺乏性耐药吗？另外，长期服药，如何正确补充营养素？

什么是营养缺乏性耐药

营养缺乏性耐药是指长期服用某类药物，导致营养素丢失而促使人体细胞功能减退，或使参与药物中间代谢的必需物质缺乏所产生的耐药性。药物一方面作用于胃肠道，引起营养吸收不良，同时又会促使营养素的排泄，造成人体营养素缺乏。当人体营养素缺乏时，就会使药物利用率下降，药效大减。

因此，长期服药的患者应根据自己的病情，及时补充相应的营养素，防止营养缺乏性耐药，以增加药物疗效，早日康复。

长期服药，对号补充营养素

降压药：依那普利、卡托普利等降压药在血管紧张素转化酶抑制剂发挥降压作用时，会结合一部分锌元素。缺锌可能引起性欲减退、前列腺疾病、脱发或伤口愈合缓慢等问题。

建议：补锌，可服用葡萄糖酸锌口服液。

降脂药：这类药物在肝脏内发挥作用，能抑制胆固醇的产生，但维生素D的合成却需要适量的胆固醇。因此，长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维生素D而导致的腿抽筋、疲劳、气短、体虚、记忆力丧失等症状。

建议：每天补充2000~5000国际单位的维生素D。

止痛药：长期服用布洛芬等止痛药，可损伤胃黏膜，以致出现胃溃疡和胃出血，引起铁元素的流失，增加患口腔溃疡和贫血的风险。

建议：多吃肉类、动物的血或肝脏，增加铁的吸收率。

降糖药：糖尿病患者的高血糖状态，可能导致体内维生素C在摄取、吸收和转运时发生障碍，造成体内维生素C水平低下。

建议：补充点维生素C，多吃菠菜、柚子、西红柿、草莓、橘子等。

阿司匹林：长期服用阿司匹林的患者很可能会引起维生素K缺乏，造成凝血功能障碍。

建议：长期服用该药的患者，多吃些含维生素K的食物，如鱼肝油、菠菜、白菜、菜花等。

利尿药：利尿剂会加速人体钾的流失。 

建议：经常用利尿药的患者，除在医生指导下口服氯化钾外，平时应多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含钾丰富的食物，同时多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品等。