夏季吃什么可以消除疲劳？
夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候，会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢？我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。
0评论2012-07-0961551
早餐前应先喝水尽量清淡最养生
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。
0评论2012-07-0983438
七食养生法裨益老年人
按时进餐是中医饮食养生的一个重要原则，《吕氏春秋》云：“食能以时，身必无灾。”《尚书》也说：“食哉惟时”。每餐不可推迟到很晚，早餐宜七点左右，午餐十二点左右，晚餐下午六点左右，养成定时用餐的好习惯，有利健康。
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梅雨季节 如何防湿邪
梅雨季节，痰湿体质的人容易出现舌苔厚腻、代谢发生变化后引起的身体水肿，大便黏稠，甚至觉得困、重、疲乏，还有些人会自觉自己喝水比以往减少。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现“中交运化”，很多人会觉得消化不良，胃肠不适。
0评论2012-07-0998931
夏季煎中药,泡药别超半小时
夏季气温高,药液保存也需注意。为了充分利用药材,人们通常习惯在第一次煎后,将药渣保存到晚上甚至次日,药渣翻煎后服用,夏天药渣翻煎要记住,别保存药渣,而要保存药液。一服药通常一天煎两次,夏天在煎药时应在头煎后,立刻加温水煎第二次,以防药渣变质。
0评论2012-07-0999287
养生必知：孕妇安胎一定要吃的7大食物
对于女人来说，怀孕期间是一生中比较特殊的阶段，在日常饮食中一定要注意，多吃一些具有安胎功效的食物，这样对于孕妇以及腹中的胎儿都有好处。专家推荐孕妇安胎一定要吃这7种食物。
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夏防感冒有三招
0评论2012-07-0767826
夏季喝茶不同人饮不同茶
夏季气温居高不下，茶乃防暑解渴之上品。同时，茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。
0评论2012-07-0759365
引膝骨性关节炎“现身”的8大因素
关节炎有很多种，如骨性关节炎、结核性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，在诸多关节炎中，骨性关节炎最常见，而在骨性关节炎中，膝骨性关节炎最多发。
0评论2012-07-0771772
小暑节气中医养
三伏天气温高，湿度大，天气闷热，气压低，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起，避免熬夜，气弱脉弱的人要喝点生脉饮，或麦冬5克、西洋参3克、桂圆肉3～5克泡水喝。
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外出就餐要少吃3种素菜
“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是？“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗？
0评论2012-07-0694509
饮葡萄酒有三忌
专家认为，饮用红葡萄酒，每次以50～100毫升为宜，每天不宜超过250毫升。英国科学家指出，喝适量的酒，死亡率比完全没有喝酒的人要低28%，但若超过此限，死亡率就会不减反增。
0评论2012-07-0579944
八大“错事”加速女性衰老
人的衰老速度的确是因人而异的，看起来年轻一些的人，通常具有这些特点：身体健康、心情愉快、保养得当、良好的个人习惯、经常运动等等。而看起来比实际年龄老一些的女性，平时大多不注重保养，有很多的坏习惯或是身体不健康、情绪不稳定等等。
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冬病夏治，别只是凑热闹
夏至一过，报纸、社区宣传栏、医院门口横幅上就会见到“今年的冬病夏治，从某年某月开始；三伏灸，预约时间某月某日等等的字样。越来越多的人开始留意医院的通知，呼朋唤友地去预约了。
0评论2012-07-0585906
男性健康：做“硬汉”勿乱用壮阳偏方
性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。通常来说，男性的高潮来得比较容易，女性的高潮机制则较为复杂，并不是每一次性生活都能达到。很多男人认为，“小弟弟”越长越大越容易令伴侣获得高潮。
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