豆浆食疗养生：豆浆喝法很有讲究
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
0评论2010-10-1559571
秋冬养生“三要点”
夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，秋冬饮食上应该注意三大要点。开胃三宝：萝卜、鸭肉、 糯米有养阴的功效，秋季可以适当喝点糯米粥。总体来说，秋季更应注意饮食中食物的多样性，特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。
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深秋季节养生护体技巧 饮食以滋阴润燥型为主
精神调养不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，一些人时常产生惆怅之感，容易出现情绪不稳或伤感的忧郁心情。因此应该保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心。
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健康指南：五大保健方有助预防疾病
脊柱保健区脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体最大的经脉――督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱及脊柱两侧，则可激发经络的疏通和气血运行，促进血脉流畅，达到滋养全身器官的健身目的。
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入秋谨防胃肠型感冒
进入秋季以后，气候变化无常，消化功能较弱的人群，尤其是老人、小孩及有慢性疾病者，机体免疫力低下，当遭遇过度疲劳、受凉、情绪波动时，细菌、病毒会经呼吸道传播进入血流侵犯消化道黏膜，引起消化道黏膜反应。
0评论2010-10-1568267
女性贫血 药补不可少
中医认为，“女子以血为本”，只有气血充足，才显得皮肤红润，面有光泽。反之，若气血不足，则血液输氧能力就降低，造成组织缺氧，以致不能维持正常的生命代谢活动，有的出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等病理状态。
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保健：五种水果有利于肠道
猕猴桃促进肠胃蠕动
含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
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保健品营销人员的四大死穴
营销人由于专业或职业选择的失误，或“雾里看花”地做营销，或所在的保健品企业缺乏相关的职业生涯规划的指导与培训。这种情况造成现在的相当一部分保健品营销人陷入迷茫或困惑之中，在为如何做好一个真正的营销人而反醒。
0评论2010-10-1569948
健康指南：秋季养生第一汤
入秋后，人们对自身的保健更加注意了，因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。在饮食方面，可以适当多吃些润肺的食物，比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。
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产前规范检查有助孕期保健
规范化的产前检查对于早期识别高危妊娠，早期采取干预措施，从而提高孕期保健的质量具有重要价值。目前普遍采用的是整个孕期进行9-12次产检，伴有高危因素者，酌情增加次数。为了提高孕期保健的质量，应做到产前检查的规范化。
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婴幼儿“五官”保健千万不可忽视
现代家庭的重要组成人员之一是独生子女。望子成龙是每个家长的最大愿望和追求，那么，孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件。因而，许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至。
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做好脚部怎样保健就可远离拇外翻
拇外翻”虽然可怕，但也并非无药可治。 医生建议：当发现有“拇外翻”畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且能够有效地预防一些脚部疾病的发生。
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