春韭对人体的保健作用
春天的韭菜似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁，是蔬菜中的佼佼者，深为人们所喜爱。韭菜有多种吃法，可作主料，单炒，也可焯水后凉拌。作配料可以与鸡蛋、肉丝同炒，香味宜人。
0评论2010-09-2763986
更年期女性如何选购保健食品
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢?专家表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：
0评论2010-09-2793740
秋季养生要进补 秋补应注意8大问题
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦耽乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补.
0评论2010-09-2776552
秋季如何预防抑郁症
秋季，是阳消阴长的过渡阶段。草枯叶落，花木凋零，到处是一派萧条景象，人会触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是遇上不称心的事，就更易导致心情抑郁。
0评论2010-09-2750409
秋分时节宜多吃“辛酸”果蔬
秋分已至，在饮食上特别要注意预防秋燥。在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的
0评论2010-09-2785559
白领自我保健防秋燥
一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。
0评论2010-09-2677544
- 豆浆小米粥：营养互补助睡眠
0评论2010-09-26
中药治疗秋季上火效果好 服用时间不宜超1周
我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的——低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不舒坦却又无法查出具体疾病。白领们如何在这个“秋燥”时节里清热去火，新浪健康将邀请多位专家为大家出谋划策。
0评论2010-09-2154170
秋季饮食 巧吃5种蔬菜过好秋天
秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。
0评论2010-09-2185645
秋分养生先养肺 从4方面入手
9月23日就是秋分了，中医认为这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。
0评论2010-09-2168573
滋阴润肺预防秋燥
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢?要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。
0评论2010-09-2185369
生活小妙招 早预防感冒
近来，不少科学家主张感冒不用药， 因为几十种感冒药都有不同程序的副作用。此外，感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力，有碍感冒的治愈速度，且易复发。又到了夏秋交替的季节，气温不稳定，那么我们应该如何来预防感冒和自治感冒呢？下面来教大家几招。
0评论2010-09-2163457