秋季吃扁豆合脾性助健康
扁豆，也就是我们常说的豆角，别名有南扁豆、沿篱豆、蛾眉豆、羊眼豆等。荚果长椭圆形，扁平，微弯。嫩荚是普通蔬菜，种子可入药。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
0评论2010-09-1364592
中秋养生保健法则 过个健康的秋天
对于中秋节，人们想到最多的就是吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。小编推荐中秋养生的几个法则，让你过个健康的秋天。
0评论2010-09-1374545
秋季健康指南 风湿病人避暑可用空调
夏日的高温天气，使很多风湿病人备受煎熬，不吹空调耐受不住高温，一吹空调或电扇关节痛立马发作。掌握了避暑的一些诀窍和注意事项后，相信风湿病人不会再为如何避暑而烦恼了。
0评论2010-09-1358317
调节心态 情绪保健5妙招
健康不仅包括身体的健康，还包括心理健康。医学界普遍认为，人的情绪以及心理状态对健康有直接的影响。研究发现，以下5种心理保健方式是保障健康的有效方法。
0评论2010-09-1354182
秋季是最适宜儿童补钙
秋季是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果。
0评论2010-09-1396982
秋季干燥肌肤保湿补水秘笈
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
0评论2010-09-1380459
孕妇防辐射要常吃六类食物
众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，更需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害。
0评论2010-09-1378132
秋季养生要点以＂和＂为贵
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加
0评论2010-09-1271478
中秋时节的养生保健法则
很快又到中秋节，中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外，你还会想起什么?答案就是要保健养生。因为秋天的来临，气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季。
0评论2010-09-1152356
养生有道 厨房健康小家电秋季火热
俗语说，药补不如食补。随着人们的营养饮食观念提升，各类小家电厂家紧追这股“养生风”，推出五花八门的厨房小家电，日前，记者在各大家电卖场发现，小家电打“美食牌”已然成为主流趋势。这些披上健康美食外衣的厨房小家电因其营养养生、操作简便而得到消
0评论2010-09-1180132
秋季保健四类人不宜吃鱼
秋季是体弱者进补的好机缘，鱼则是进补的好水产食物，不单味道鲜美，而且营养价钱极高。其卵白质含量为猪肉的2倍，且属于优质卵白，人体吸收率高。鱼中富含丰硕的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和必定量的钙、磷、铁等矿物质。
0评论2010-09-1156521
秋季：吃什么水果有益于健康
金秋时节，季节的交替，少儿的身体极易受秋燥侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋季病症。秋季大量上市的许多新鲜健康水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。
0评论2010-09-1176272
秋季养身，如何健康食玉米
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。食用玉米可预防心脏病和癌症，在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。
0评论2010-09-1162285
白露要护阳养阴 腹部保暖要紧
白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。
0评论2010-09-1062003
哪种颜色的水果最有保健功效
水果跟花一样五颜六色什么都有，其天然的颜色，醇香的气味，甜脆的口感，特别是金灿灿的黄色水果不仅有良好的口感、丰富的营养，而且还有很好的医疗保健功能。
0评论2010-09-1099998