秋季易倦怠进补很重要
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。
0评论2010-08-1684645
生活小常识教你如何预防夏季中暑
夏季，由于气候炎热，是中暑的高发季节。近日，北京气温奇高，全城人民共同经历了二次“高烤”！根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。只要大家做好防暑措施，保持身体凉爽，这种现象是可以避免的。
0评论2010-08-1550561
白天不良的坐姿或将导致夜晚失眠
大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起上班族失眠。
0评论2010-08-1458976
吃了胃药不宜多喝水
有些药物因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。比如，某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶。
0评论2010-08-1465514
解热镇痛药，老年人慎用！
解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用，可产生显著的副作用和不良反应，有些反应对年青人来说，也许不是什么大问题，可对老年人来说，就很严重或十分危险。因此，老年人使用解热镇痛药要特别注意。
0评论2010-08-1354067
熬汤药的细节应多注意
熬药时要不要盖上盖子，可不是生活习惯的问题，不同的药物，敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药材，如果敞开熬，有效成分会随水蒸气散发到空气中，药效将大打折扣。
0评论2010-08-1390171
高血压患者度夏要注意生活细节
夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状。因此，高血压患者安全度夏除科学服用降压药物外，还要注意一些生活细节问题。
0评论2010-08-1381803
上班族的五大养生经
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。
0评论2010-08-1369921
左旋肉碱能否减肥？ 不大靠谱
某个著名的电视百科节目介绍了左旋肉碱能够减肥的节目。虽然这个收视率颇高的节目以不靠谱著称，但是出场的嘉宾扛着“博士”的头衔，满嘴的科学名词和术语，足以把减肥爱好者说得神魂颠倒。一时间，左旋肉碱在减肥界声名鹊起，追逐者众。
0评论2010-08-1351208
夏季睡眠质量差怎么办
四季中夏天属火，五行中心脏也属火，所以夏季养生，首先应该养心。心有两个鲜明的作用，一个是推动血液在血脉中运行的作用，它的功能不好，身体的血液运行就会出现问题，整个身体也就好不了。
0评论2010-08-1393036