夏季保健的七个误区
医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的急剧变化，提高人的自我保护能力，不至于经常感冒或患其他居室病症。
0评论2010-08-0565665
吃了左旋肉碱就能减肥吗
左旋肉碱是一种类维生素的营养素，它在人体脂肪代谢过程中起着非常关键的作用，能够促使脂肪转化为能量，所以获得了一个非常具有杀伤力的名字“脂肪燃烧弹”。
0评论2010-08-0587319
生熟食混放冰箱容易食物中毒
近日，家住东风中路的李女士和家人吃了冰箱内冷藏的冰冻带鱼后，都出现了不同程度的腹痛、腹泻症状。据李女士介绍，因近期天气较热，为防食物变质，她把从菜市场多买的肉、鱼、蔬果等全部塞进冰箱。她想不通的是，既然冰箱能保鲜，为什么吃后会出现问题呢？
0评论2010-08-0467805
上班族：如何选择动养和静养
随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。
0评论2010-08-0472518
夏日防空调病7项注意
1。家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)
0评论2010-08-0461839
办公族午休不折磨 8个健康午休法
午休的时间我做主。白天早早来上班，晚上有无尽的OT(加班)，也就午休这段“中场休息”的时间，白领们可以自由支配。有人会办张按摩卡，利用午休时间找师傅按摩，眯眼休息间腰酸背疼的毛病也好了一半。有人则觉得工作学习更重要，当别人“中场休息”的时候，自
0评论2010-08-0477694
这六种水千万不要喝
水，不就是H2O吗?还有什么好解释?水与水都一样?从化学的角度，水就是H2O，但从现实的角度看，水和水缺大有不同!哪些水我们可能会常喝到，又可能深受其害呢?
0评论2010-08-0493005
有益健康的七种“脂肪食物”
很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。
0评论2010-08-0381421
夏天老人三种运动不宜
凉爽的夏季早晨，很多老年人都选择去户外锻炼，爬山、打太极拳等运动颇受欢迎。然而，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到锻炼效果，反而会给老年人的健康带来危害。
0评论2010-08-0353477
国人健康饮食五大问题
近日，中华医学会与中国医药卫生事业发展基金会发布了《2010年中国网民饮食健康调查报告》。此次调查是自2002年以来，有关国人饮食健康的最大规模普查，收取有效样本125290份。调查显示，时下国人饮食健康方面主要存在以下五问题。
0评论2010-08-0365788
多吃猕猴桃 护心降脂好处多
猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上，分别位于前三甲。低钠饮食对高血压患者非常重要，而猕猴桃中钾的含量非常高，大量的钾能促进钠的排出，从而软化血管，有利于预防和降低高血压。
0评论2010-08-0353232
职场减压 最有效的4个方法
有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。
0评论2010-08-0367515