三伏天三点养生建议
伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中,“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则
0评论2010-08-0277936
胖人穿人字拖 自找痛受
今年人字拖较之去年更为风行，T恤加热裤，配上一双人字拖，成了今夏最青春的装扮。医院骨科主任郑晓辉提醒，人字拖是脚疼、腿疼的大帮凶。选择人字拖可不是光看款式美不美的，还讲究厚度，穿着时机。
0评论2010-08-0255906
给夏季“带饭族”的四点建议
现在很多上班的人自带盒饭，来解决午饭问题。许多公司为此配备了微波炉和冰箱，帮助员工解决午餐问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？
0评论2010-08-0255458
蛋白粉，保健营养品的新宠
蛋白质是一切生命的物质基础，使机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成的，蛋白质维持着人的生命，促进着生长发育，保护着器官组织的功能。
0评论2010-08-0299469
老人应及时补充的营养素
在很多老人关注“富贵病”的同时，营养素的缺乏问题，同样不容忽视。近日，美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊·斯莱特凯指出，因为身体吸收能力的下降，及嗅觉、味觉退化等因素，很多老年人会出现严重的营养素缺失。按照身体需求的重要性，专家给出了
0评论2010-08-0288845
更年期女性如何选择保健品？
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢 ? 专家表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则： 1 、注意养血补血 女性更
0评论2010-08-0272214
两种苦瓜吃法，健康长寿伴随
很多人都知道吃苦瓜有益身体健康，但至于具体怎么吃苦瓜更健康却不得而知。据悉，日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。
0评论2010-08-0180177
吃姜可缓解几种夏季病
入伏之后天气越来越热，“以冷制热”是很多人一贯的消暑办法，但“贪凉”却可能带来健康隐患。北京朝阳医院副院长、健康专家沈雁英教授告诉记者，酷暑伏天很多人冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天，带来的健康问题也显而易见——冷饮容易刺激胃肠，造成消化道
0评论2010-07-3099411
小心人字拖害了你
夏天，穿着人字拖去旅行是时下很多人的选择，时尚、百搭、清凉让人字拖长盛不衰，始终位列夏日必备人气单品榜单。记者从南京市中医院皮肤科、骨伤科了解到，近日前来就诊脚疼、腿疼的年轻人很多，每天都会有十几例来院治疗。有些病人脚上有明显的疖子，也有脚
0评论2010-07-3058569
教你一用就灵的夏日保健救命穴位
烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性发作的高发期，一旦发作，真是让人措手不及。此时，掌握一点应急方法很有必要。穴位按压就是一学就会，一用就灵的急救方法。
0评论2010-07-3095482
白领需了解的8个坐姿“潜规则”
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8 小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些关于坐的“潜规则”。
0评论2010-07-3055332
夏天既消暑又解渴的花卉茶
炎热的夏季到了，夏季保健和夏季养生是我们所关注的话题。在这个高温的季节里，消暑和解渴成了我们首要的问题，夏天消暑的方法有很多，那么夏天喝什么茶最解渴呢？
0评论2010-07-3069126