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健康保健
考生一日营养全攻略 晚餐助消化很重要
高考与中考一天天逼近,如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师,其实只要科学用餐,家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。

0评论2011-05-1758016

考生调节情绪的4种方法

0评论2011-05-2091109

适当晒太阳让人年轻

0评论2011-05-2771487

心血管疾病夏季养生很重要
夏天气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3~5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。同时,人体出汗等致使体液减少,血液粘稠度增加,容易导致血栓形成,增加心血管堵塞几率。此外,人在高温状态下,交感神经兴奋度增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。

0评论2011-07-2850450

新婚夫妻的性烦恼

0评论2011-08-1655168

如何让害羞女变野兽

0评论2011-09-0556986

季节变化 注意加强心脏的保养
  俗话说“季节的变化像孩子脸儿一样”,形容气候的变化多端。因为季节的更替人体的免疫力和耐受能力大受考验,受凉感冒的几率大增,为患有心血管疾病的人旧疾复发或加重病情增加了诱因。因此,在季节变化的过程中,更要注意保养预防与保养,加强心脏保护,hold你的心脏。

0评论2011-10-1355130

冬季养生首选益肺保健操
躬身撑体:端坐,全身放松,调匀呼吸,两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体向上3至5次为1遍。可根据自己的体力,反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力,用力时,宜闭息,不呼吸。身体上抬时要尽量躬身,双腿自然交叉是为了避免借下肢的力量支撑身体,所以要用臂力,腿不要用力。

0评论2011-11-1299917

男性“特区”的保护要诀

0评论2011-12-0966282

冬季食补应“因人而异”
冬季是阳气内伏的季节,谓之“阳伏于下,于时为冬”。寒冷的冬天,正是养生的大好时节。中医认为,冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血,又说药食同源,从某种程度上而言食补对于改善营养状况、增强机体免疫功能等方面都能显示出药物所不能替代的效果,因此食补成了多数人冬季养生惯用的方式。

0评论2011-12-1476955

板蓝根清热解毒抗病菌
板蓝根又名靛青根、蓝靛根、靛根、大青根、大蓝根等,我国南北许多省与地区都有生长。晋代葛洪所著《肘后备急方》就有治疗热病不解的大青汤。宋代《圣济总录》将本品配伍应用于热性病证,主要取其清热解毒之功。

0评论2012-01-1658604

食物中毒要如何用药

0评论2012-01-2283353

白菜最有营养的六种做法
白菜,人们餐桌上最常见的一道菜,其实它不仅美味,还有不少治病疗疾的功效。

0评论2012-03-1074861

三多三少,安顿夏季的烦躁
正值夏季,炎热使人们汗流浃背,晚上闷热得睡不着觉,很多人的脾气都空前高涨:会无端端发脾气、闹情绪,为了一些很小的事情就火冒三丈。长期烦躁会对人的身心健康造成很大的危害,如易患冠心病、高血压,甚至还会出现心肌梗塞,危及生命。

0评论2012-07-1496889

男人如何强大你的精子
精子的产生是男人发育成熟的标志,它持续于整个成年期,也是繁衍后代不可缺少的遗网传物质。尽管男人精子质量在不断下降,但假如能坚持良好的生活习惯,少精、弱精症是完全可以预防和避免的。

0评论2012-11-2783245

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