核心提示:冬季,人的皮脂分泌减少,洗澡次数也可依据皮肤状况而适当减少。另外,冬季沐浴不适宜用香皂,会使皮肤更干燥,使用滋润度高的沐浴乳,能让皮肤更水润。
冬季身体护理大学问
我认为最佳的身体护理就是洗澡,洗澡不仅能清洁肌肤,还能驱除疲劳,浴后十分钟还是补充肌肤水分最佳时机。所以,洗澡的学问大着呢!
冬季洗澡以保湿为主
冬季,人的皮脂分泌减少,洗澡次数也可依据皮肤状况而适当减少。另外,冬季沐浴不适宜用香皂,会使皮肤更干燥,使用滋润度高的沐浴乳,能让皮肤更水润。
水温要与体温接近
冬季皮脂腺不发达,洗澡的时候,为避免挥发过多油脂,水温不宜太高,以与体温接近为宜,即35~37℃。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。
洗澡时间多长适宜
无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长。有专家指出,从身体健康方面考虑,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。而从皮肤健康的角度考虑,洗的时间过长,皮肤容易发皱。当然了,洗澡以清洁为首要目的,时间也不能太短。
浴后10分钟最佳护肤时机
沐浴后,身体微湿,正是体表水分最丰富的时候。在浴后的10分钟内,搽上浓稠度较高的身体护肤乳,一个冬天坚持下来,会发现皮肤明显改善不少哦!
身体护理重点
每个季节的保养方式和护理重点都不同,专家提醒,冬季是身体保养的最佳时机,所以坛友们的功课一定要做到最足!
前胸后背要排油
有的人因为皮脂腺阻塞,背部和胸前会长出痘痘。此时你需要选用中性香皂或沐浴液来清理皮肤,以排泄多余的油脂,延缓粉刺的产生。冬季皮肤较脆弱,不适宜频繁给身体去角质,若担心皮肤干燥,可以用爽肤水进行最低限度的干燥预防护理。
乳房保养很关键
胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片、类似囊状袋的三角型皮肤来维持外形,这一肌肉称作自然胸罩。爱美的女士们想拥有坚挺的胸部,就必需妥善照顾护理这片皮肤,每天搽上身体乳液或紧实霜,双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩,可以保持胸部皮肤娇嫩有弹性。
关节部位有讲究
一到冬天,关节部位会有白白的小皮屑,有时候还会红肿发痒。事实上,关节皮肤的确是应该重点护理的部位,在护肤品的选择上也应该有所侧重:腕部及腿部等较易干燥的部分,可以用涂抹润肤乳液来阻止水分的流失;肘部及膝盖等十分干燥的部位就要选择较油腻的乳霜;足跟部应使用专用乳霜,干裂及瘙痒部位使用药用乳霜。
责任编辑:芸儿