- 豆浆小米粥：营养互补助睡眠
0评论2010-09-26
中药治疗秋季上火效果好 服用时间不宜超1周
我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的——低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不舒坦却又无法查出具体疾病。白领们如何在这个“秋燥”时节里清热去火，新浪健康将邀请多位专家为大家出谋划策。
0评论2010-09-2154172
秋季饮食 巧吃5种蔬菜过好秋天
秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。
0评论2010-09-2185648
秋分养生先养肺 从4方面入手
9月23日就是秋分了，中医认为这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。
0评论2010-09-2168573
滋阴润肺预防秋燥
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢?要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。
0评论2010-09-2185369
生活小妙招 早预防感冒
近来，不少科学家主张感冒不用药， 因为几十种感冒药都有不同程序的副作用。此外，感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力，有碍感冒的治愈速度，且易复发。又到了夏秋交替的季节，气温不稳定，那么我们应该如何来预防感冒和自治感冒呢？下面来教大家几招。
0评论2010-09-2163460
秋季养生也有“潜规则”
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。
0评论2010-09-2088077
秋季清肠排毒食物大点兵
不良饮食习惯和毫无规则的生活很轻易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想办法清肠排毒。俗话说：“药补不如食补，”常吃一些具有排毒功能的食物，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处：
0评论2010-09-2061700
肺癌患者健康饮食护理
针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状，祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的药方和食方，例如有养阴润肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸荠等，而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。
0评论2010-09-2051024
- 喝柠檬汁可预防肾结石
0评论2010-09-20
秋季饮食指南：心血管病患者饮食指南
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。
0评论2010-09-2059283