流感的常识？（2）

姜教授指出，无论哪种传染病要大规模传播，都需要在较多的人中流动和频繁接触，流感也是这样。而目前一个客观事实就是，随着全球经济一体化发展和国际经贸往来的不断加剧，经济越来越发达，交通越来越方便，各国之间的“距离”越来越短，人的流动性空前增强，现代化交通工具可以在十几个小时内将人们送到世界各地。只要一个城市出现传染病，它就有可能在一天之内传播到地球上任何一个城市。加上它潜伏期短，应该说流感病毒的传播条件比以前还要优越，危害也更大。

另一方面，流感病毒自诞生之日起，就一直在同人类周旋，流感的局部流行从未停止。而且流感病毒最大的特性就是变异频繁，而且由于能通过空气传播，客观上加大了人类预防的难度。

姜教授认为，相对而言，流感在亚洲更容易有较大规模的传播。因为亚洲人口密度较大，大城市多。更重要的是亚洲地区经济普遍较落后，卫生防范体系不太健全，人们又缺乏相关的防护知识，若遇上流感病毒传播，很难有较好的应对办法。而且，流感病毒在较低温下更易生存和传播，而亚洲地区的冬春季节温度都偏低，这客观上也是流感偏爱亚洲的一个原因。

■应对流感大流行：隔离将是重要手段

流感大流行可能发生的危险性在增加，人类是不是就束手无策呢？姜教授乐观地表示，目前虽无法知道流感大流行什么时候、在哪里会发生，但人类在应对流感疫情时是可以有所作为的。最平常、见效的方法便是隔离消除传染源、切断传播途径、保护易感人群，这通常也被称为预防流感的“三道关”。

姜教授解释说，隔离传染源的作用体现在几个方面，如及时消除禽流感疫点，两年来我国取得了很好效果；保护易感人群，发病数降低，总感染人数就会减少。有研究表明，如果隔离50％的感染者，就会起到80％~90％的防治效果。隔离的第二个作用体现在，可以使病毒的扩散速度、范围受限，争取到防治时间。姜教授强调，一旦流感发生，采取早期隔离措施是一项有效的基本方法，所以这个措施应当要家喻户晓，并自觉按国家和政府相关部门制定的法规、制度办事，特别要注意保护老人、幼儿及孕妇。

姜教授指出，作为传染病的预防，最有效的方式是注射疫苗，获得特异性免疫力，保持健康的生活方式，增强抗病能力。对于易感人群而言，保持健康的生活方式非常重要，如做好防寒保暖，注意居室通风，少去人口密集的公共场所，加强体育锻炼，增强人体的抗病能力等。他强调说，流感无论传播多快，传染性多强，只要人们有充分的认识，有良好的心态，有科学的防范措施，就能将其有效地控制。公众了解当前传染病的流行态势和特点，做好自我防护是必要的，但也不必过度紧张。他说，以往的传染病防治经验也告诉我们，在我们曾经付出的损失中就包括“不当应对”所付出的代价。如果说过去是教训，今天应该是经验了，相信我们可以做得更好。

预防流感的禁忌

如果你身体强健，即使正藉流感高峰期，仍不一定会感染。不过，有很多禁忌，很多人都不为意，如果你样样错误都犯齐，说不定会自招感染危机。这些易被疏忽的禁忌包括：

经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加粘膜表面伤口及感染机会。

关窗闭户保温：关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。

如果不幸得了流感，还有很多地方需要注意：

切勿吃药消除病征就当痊愈：很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈，继续工作，这样做其实很不智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等于削减自身的免疫能力。

少吃肥腻食物：猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。

避免病中行房：耗用精力过甚，不宜。

洗澡洗头慎防着凉：热水澡后，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。洗头后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。

流行性感冒的预防

流感重在预防，遵循传染病防治的一般规律。由于人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等无关，对这样一个高度易感的疾病，要预防必须隔离传染源、切断传播途径，对易感人群进行必要的教育并采取有效的措施。下面从三个方面介绍一下流感的预防。

☆一般预防

早期发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传染源，自潜伏期末即有传染性， 病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外，同时还应注意由于部分免疫，有些人感染后可不发病，成为隐性感染，成为人群的隐形传染源。

☆药物预防

金刚烷胺或金刚乙胺预防甲型流感有一定效果。在流行早期，必须及时确定流行株的型别。对无保护的人群可以进行药物预防。但是由于金刚烷胺具有中枢神经系统的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕妇及有癫痫史者禁用。

人们也可试用中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。

☆疫苗预防

目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，联合国国际卫生组织在世界各地建有110个流感监测点，其中有7个建在我国，负责监测和预测流感爆发和流感病毒的变异。每年2月，联合国国际卫生组织主持召开各个国家流感监测专家会议，汇总、分析可能爆发和流行的毒株，疫苗厂商据此生产疫苗，故流感疫苗应一年接种一次。

在美国和加拿大注射流感疫苗十分普遍，在日本法律规定，3至17岁的少年儿童每年均常规注射流感疫苗。

我国防疫部门近几年开始在全国推广注射流感疫苗。每人每年只需注射一次，接种后7--15天产生抗体，并在体内延续一年，一年内基本上就免除或降低了流感对身体的危害。

流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗。前者可由鼻腔喷雾吸入，引起人体呼吸道轻度感染而产生免疫力。接种对象是健康的成年人或少年儿童，禁用于老人、婴幼儿、孕妇和患有较严重慢性基础疾患或接受免疫抑制剂治疗的患者。面临流感大流行时，在城市及近郊人群中，除有禁忌者外，应进行全面接种。面临中小流行时，一般只在重点人群中使用，如在航空港、海港、托儿机构、服务行业工作的人员等。