春节临近，春运大军陆续涌向车站、机场和码头。寒冬中，如何健康地度过漫漫旅途？笔者提供一份旅途常备药手册，为归家者保驾护航。　

抗感冒用药

在感冒高发的冬季，长途跋涉使人处于疲劳状态，导致机体免疫力下降，加上置身于密不透风的车厢，难免受到感冒侵袭。建议旅客可以在复方氨酚烷胺胶囊、复方阿司匹林片、感冒通、速效伤风胶囊（适用于感冒早期）等抗感冒药选择一种服用。

需要特别注意的是，不宜同时服用两种成分相似的抗感冒药；因大多数感冒药都含有抗组织胺类药物，对中枢神经有明显的抑制作用，容易引起嗜睡、眩晕、乏力等症状，驾车出行的司机朋友应慎服此类药物。　　

晕动病用药

晕车是出行的一大难题，晕车症状有时会持续数天，备防晕车的药很有必要（可选其一）：

 苯海拉明：抗组胺药，具有抗组织胺H1受体的作用，对中枢神经有较强的抑制作用。适用皮肤黏膜的过敏性疾病，也用于预防晕船、晕车、晕飞机等晕动病。嗜睡、口干是主要不良反应。一般可在出行前半小时先服1片，3～4小时后再服1次；如果是长途旅行，可日服3次，一次1片。

盐酸地芬尼多片：用于防治多种原因或疾病引起的眩晕、恶心、呕吐，应在出发前30分钟服药。

此外，还可在太阳穴涂风油精或清凉油；口含话梅、陈皮；在肚脐上贴一块风湿止痛膏；取2片鲜姜，贴在手腕内侧的内关穴上，用胶布贴牢或含在嘴里……这些措施都能预防晕车及减轻症状。　　

 胃肠道用药

出门在外，吃饭不规律，卫生条件也有限，难免会受到胃肠道疾病的困扰。可针对性备用以下药物：

多潘立酮片：胃肠促动力药类非处方药，直接作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，增加胃窦和十二指肠运动，协调幽门的收缩；同时，能增强食道的蠕动和食道下端括约肌的张力，抑制恶心、呕吐。适应于消化不良，腹胀、嗳气、恶心、呕吐。

诺氟沙星：为第三代喹诺酮类广谱抗菌抗生素，用于各种敏感革兰阴性菌感染性治疗。适用于泌尿系统感染和肠道的细菌感染。但是，18岁以下儿童不宜服用。

蒙脱石散：用于成人及儿童治疗慢性腹泻，与消化系统疼痛症状的辅助治疗。具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、吸附作用；对消化道黏膜有覆盖能力，并通过与粘液糖蛋白相互结合，提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能。

 出行途中三注意

路上管好嘴 

外出旅行者应特别注意饮食卫生，饮食宜清淡，可适当服用维生素B6和止泻药，以防呕吐和腹泻；少吃乳制品、冷饮和不熟的食品，不要生吃蔬菜、海鲜、肉类，避免暴饮暴食，且餐前和餐后都要避免剧烈运动。

此外，旅行中要及时补充水分；到与居住地气候差异较大的地区，要注意增减衣被防感冒。　　

晕了别慌乱

乘车前不宜过饱或过饿，要适当进食，避免食用油腻或不易消化的食物。精神要放松，不要有恐惧心理。

旅途中，若感到恶心，可用指腹按压合谷穴（拇指和食指并合时的肉纹末端处）或内关穴（手掌与手臂内侧纹往上2寸）。条件许可的话，可坐在车中端靠窗通风处，因前边汽油味太大，车后部又过分颠簸，坐中部可减轻晕车症状。　　

谨防车厢综合症

在拥挤的春运途中，由于人流量大，有些交通工具是超员载客，旅客挤在车厢里浑身动弹不得，导致人体血液循环受阻，极易使静脉血管内出现血栓，特别是在脚部血管内形成血凝块。

旅途中，应适时在车厢内或停车时到站台上走动一下，活动活动筋骨；适当开窗，呼吸新鲜空气。若是自己患有呼吸道疾病，则应自觉戴上口罩，防止传染给他人。