正确排痰，肺部更清洁

  哮喘发作一般认为与气象因素关系极大，据统计，天气变化占哮喘发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏和饮食不当等因素。冬春季节是呼吸道疾病如咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等的多发季节。中医认为，哮喘一病，宿根为“痰饮伏于内，胶结不去”。一旦气候变化，或感冒风寒，或淋雨践露，“宿痰”就为新邪引动而发病。勤于排痰、正确排痰，是治疗哮喘等呼吸系统疾病的关键。除应用祛痰药物如半夏糖浆、复方紫龙片等使粘痰易于咳出外，还有其他多种方法。

哮喘，多为痰作祟

中医认为，哮喘的主要原因是肺部一向有痰湿停聚，当体质虚弱，感受邪气，引起气动痰升，阻塞肺络，而致肺失肃降出现痰鸣、喘逆、呼吸困难；也有因肺虚卫外不固，感受风寒之邪，痰浊阻于气道而致。

现代医学也认为，哮喘可产生大量的痰液，阻塞呼吸道，影响肺的换气功能，使引流不畅而导致病菌滋生、繁衍，从而形成恶性循环，加重呼吸道炎症，严重者可致窒息而危及生命。年老体弱者因呼吸道粘膜纤毛运动力下降，肺功能低下，常诱发多种呼吸道传染病；且由于体质嬴弱，咳痰无力，气管易被痰液阻塞，加重病菌感染，形成恶性循环，又称为“呼吸道病变综合症”。

因此，治疗哮喘等呼吸系统疾病的关键是勤于排痰、正确排痰。应及时清除入侵的异物和病菌，保持肺部的清洁卫生，还可减少血液污染，预防血液污染导致的过敏、中毒、器官衰竭和癌症等疾病。

欲祛痰，先补“水”

哮喘发作时因过度通气、张口呼吸、出汗多、饮水少而常失水，使痰液粘稠更不易咳出。因此要先补“水”，祛痰药才能发挥作用。可多喝略烫的开水，也可用温开水含漱几分钟，以增加体内水分，并湿润咽喉部，防止气道干燥和痰液粘稠，使痰容易咳出。因温热的水蒸气可增强纤毛活力，从而增强排痰功能。

或在保温杯中倒入沸水，将鼻子捂入杯口内，用嘴和鼻吸气。水凉后换水，反复多次，可润滑气道，稀释痰液，有利于排痰。

饮食上，可多吃一些梨、经霜萝卜、芹菜、莴笋、雪里蕻、小白菜及浓生姜汤等，也可清热、润肺、止咳、化痰。

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借助外力，正确排痰

在临床治疗中，还可借助一些人工或机械进行排痰，如：

超声雾化吸入：用超声雾化器将药物雾化成微米级细小颗粒，患者用力吸入气管，可局部抗炎、抗过敏，稀释痰粘度，使痰易咳出。

拍背法：五指并拢，以腕关节用力叩击病人背部，使附着于肺泡和支气管的痰液松动、脱落而咳出。自上而下反复多次，再让患者深呼吸，用力咳嗽而将痰液咳出。此法忌用力过猛，以免肋骨骨折和肺泡破裂。

手工挖痰：重症病人常因感染严重，大量气管粘液、炎症渗出液和脱落的上皮细胞等形成大量块状痰。当病人被一大口粘痰堵塞咽喉而呼吸困难时，应立即采取果断措施，一手用筷子压住舌头，一手的食指伸向咽部将痰掏出，可使病人转危为安。

压腹和呼吸锻炼：将手紧贴于病人上腹部，随病人呼气时轻轻加压，吸气时放开，如此反复多次，使病人逐渐学会“腹式呼吸”，以增加呼吸肌力量，咳痰时易于咳出。