产后便秘怎么办?盆底肌修复仪器来治疗
很多人单纯以为,便秘就是我蔬菜水果吃得太少了,饮食缺乏粗纤维,导致大肠蠕动缓慢,然后就便秘了,但实际上,除了饮食这一影响因素,我们盆底肌的状况也是导致便秘的因素之一。
一、便秘与盆底肌的关系
控制我们排便的肌肉,叫做肛门括约肌,如果我们的肛门括约肌松弛了,那就容易出现大便失禁的情况,当这个肌肉紧张收缩不能放松,大便就不容易出来。
另外,除了肛门括约肌这一直接有关联的肌肉外,我们整个盆底的肌肉组织其实是一体的,如果我们盆底肌松弛导致了直肠膨出,那也容易形成便秘的情况。
二、详细说明
为什么直肠膨出会导致便秘呢?
直肠膨出,并不是说我们的肠子出来了,而是我们有一段直肠,因为盆底肌松弛的原因,导致我们的直肠掉下来了一段,形成了一段弯曲,而当我们想排便的时候,我们的粪便就会卡在那一段弯曲的地方,就算我们用尽洪荒之力也没法排出,这就是我们便秘的一种情况。
三、治疗方法
我们知道了是什么原因导致的便秘之后,就要对症下药,通过锻炼我们的盆底肌肉,来帮助我们从便秘当中脱离,而我们都知道,锻炼盆底肌最常见也最有效的方法就是凯格尔训练、生物反馈、盆底肌修复仪器电刺激治疗。凯格尔训练也就是缩阴提肛的训练;生物反馈电刺激治疗,也就是通过生物电刺激唤醒我们的盆底肌,配合我们主动进行缩阴提肛的动作,进一步锻炼盆底肌。
责任编辑:施磊
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